Tingkatkan Imun untuk Menyerang Covid 19

Sumber : www.covid19.go.id

Imun menjadi alat perang yang paling jitu untuk melawan Covid 19. Karena kalau Sobat Sehat tahu, sebenarnya virus tidak bisa dibunuh dengan obat-obatan seperti bakteri. Obat-obatan hanya digunakan untuk mengurangi gejala yang muncul akibat virus.

Virus bisa dibasmi dengan imun tubuh dan vaksin. Sedangkan vaksin untuk Penyakit Covid 19 belum ditemukan. Sehingga satu-satunya alat tempur untuk Covid 19 adalah imun atau yang biasa dikenal dengan daya tahan tubuh.

Sumber : www.covid19.go.id

Bagaimana cara meningkatkan daya tahan tubuh?

Beberapa diantaranya adalah istirahat yang cukup dan hindari begadang jika tidak ada keperluan, olahraga yang rutin, dan jangan lupa berjemur untuk mendapatkan vitamin D dari sinar matahari. Yang terpenting adalah konsumsi makanan yang bergizi seimbang dan terapkan perilaku hidup bersih dan sehat. Perbanyak konsumsi sayur dan buah karena kandungan gizinya dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.